Ateliers de sophrologie

Ateliers de sophrologie Hebdomadaires

Envie de relâcher la pression ? Le Mental ? Vous sentir mieux dès cette semaine ? 

Je vous propose des ateliers de sophrologie dans un cadre chaleureux, bienveillant et apaisant. Après chaque séance, un moment de convivialité, d'écoute, d'échange, de partage des ressentis et d'expériences sans jugement. Pour prendre soin de vous en douceur. 

Au programme : " Cultivez votre mieux-être ".

- Relaxation dynamique

 - Exercices de respiration

- Visualisations positives

- Reconnexion au corps

- Vivre le moment présent

- Lâcher-prise

Les séances sont accessibles à tous, sans prérequis. 

Chacun avance à son rythme, dans le respect de ses besoins du moment. 

Idéal pour : 

- Mieux se connaître

- Confiance en soi

- Retrouver de l'énergie

- Apaiser son mental

- Diminuer le stress et les tensions

- Améliorer son sommeil

- Gestions des émotions

Les places sont limitées pour garantir un accompagnement de qualité. 

Réservez dès maintenant votre place et faites de votre mieux-être votre priorité. 

Vous retrouverez les dates des ateliers sur le lien www.resalib.fr/p/121179, pour les lundis et les jeudis.

Au plaisir de vous accueillir.